小孩子脾胃不好怎么办？

有很多家长私信来问我，小孩子脾胃不好怎么办？每次遇到这样的问题，我都是很苦恼的，因为中医里面讲究的是“辨证论治”，也就是现代医学所讲的个性化治疗，没有什么好的药方子是放之四海而皆准的，都是需要根据不同人的体质，增加或者减少其中一些成分和药量。

而且，有些家长一上来就跟我说“我孩子脾胃不好，该怎么调理！”，可是一问到一些病症的时候又不清楚，或者因为某些原因，而隐瞒……

这其实是很危险的，因为医生就是根据你说的这些体征来判断你的病情，才给你提出合理的调理方案的，面对医生的时候，第一要把自己的病症准确描述，第二，有时间的话，还是带孩子到线下医院进行就诊，医生才能做一个准确的判断。

广东知名妇幼保健专家，潘奔前教授致力于中医事业50余年，擅长中医内科胃肠专科，中医儿科脾胃调理，中医妇科孕育保健。

潘奔前教授：小孩子健运脾胃的三步走战略，适合大部分孩子！

第一、祛湿小孩子胃口不好，吃的东西难以消化，很多是由于脾胃有湿所致，小孩子脾胃有湿气的具体表现是什么呢？下面是一些体征，大家可以对自己的孩子检查一下。

看大便：孩子的大便会特别臭，并且比较黏，容易粘在马桶上，不易冲洗。孩子排便也会变得困难，情绪也会变差。看眼睛：孩子年纪比较小，正常的眼睛应该明亮，像一汪清水。但是湿气重的孩子眼睛多少有点浑浊，两眼无神，眼屎也会增多。看起床，孩子如果湿气重，脾胃差的话，四肢也会无力。在睡觉的时候也会睡不舒服，每天早上起床的时候孩子也更不爱起床，看起来非常没有精神。

小儿祛湿汤（沙葛猪骨汤）

沙葛猪骨各1000克，眉豆、赤小豆、扁豆各100克，蜜枣4个，生姜片两片，水10碗，首先将赤小豆、扁豆、眉豆清洗干净，之后浸泡2个小时以上。

猪骨剁成大小合适的块状，用沸水汆烫一下，捞出来备用，将沙葛清洗干净，去掉皮和筋，切成块状，将水放入锅内，煮沸。

之后将所有的材料一起都放入锅内，武火煮半个小时，之后转为小火煮1个小时，最后放入适量食盐调味就可以吃了。

第二、开胃小孩子胃口不好，吃饭就像吃药一样的痛苦，还会出现挑食甚至是厌食的可能。就算宝宝吃了很多东西，但是宝宝还是相对于同龄人来说偏瘦，这就说明宝宝没有办法吸收食物里面的营养，这也就说明宝宝的脾胃出现一些问题了。最直接的办法就是开胃。

推荐食材：山楂、神曲、麦芽、鸡内金、益生菌、新鲜蔬菜，这些都可以帮助小孩子开胃促消化的。

第三、健脾当孩子脾胃不好的时候，就会精神比较差，不爱吃饭，对食物提不起兴趣。这样由于身体里面的营养得不到补充，就会营养不良，精神比较差，而且做事情比较迷糊，容易忘事。

小孩子健脾胃的食物：大枣、山药、甘草、蜂蜜，各种高蛋白高碳水化合物的食物。

除了以上三步走战略，如果小孩子脾胃有热的，就去热，有寒的就要温里，气机不通畅的，就理气，这些都需要搭配调理的。

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